¿Por qué no puedo dejar de comer?

Estás cansado de hacer mil dietas, comprar pastillas, quemadores de grasa, productos para bajar de peso y notas que sigues sin los resultados adecuados. Muchas veces, existen personas que han cambiado su vida y motivan a otros a seguir ese camino… Nuestro CEO es de esas personas, que han perdido una cantidad de peso inimaginable, se ha concentrado en el gimnasio y ha cambiado su vida. Sin embargo, yo me pregunto ¿Por qué no puedo dejar de comer?  He aquí mis notas al respecto:

1.          Obsesivo: muchas veces tenemos mucha tensión, angustia, es más… vivimos estresados y esa ansiedad que sentimos, la vamos llenando con golosinas, grasas, café, helados, todo reducido a una carga calórica que no vamos a quemar. Ingerir calorías es un claro ejemplo de aquello que nos hace mal, y lo vivimos sin problema. Las grasas trans, los triglicéridos y la glucosa, son nuestros enemigos… Pero convivimos con ellos todo el tiempo, hacemos un ritual en la convivencia diaria.

2.          Desamor: tiene un espacio especial, porque ¿Quién no se ha refugiado en un galón de helado? Quiero decir que en este se encuentra una gran cantidad de personas. El ingerir alcohol y aumentar el azúcar en tu cuerpo, o meterle unos chocolates nos hacen sentir placer. Es importante reconocer nuestras debilidades, la mía se queda en ello, porque odio la depresión.  Nunca de escondas en la comida, no te conviene….. Es una mala compañía, cuando se hace sin la racionalidad.

3.          Ocio: yo no entiendo por qué al mirar una película, el festín de convivencia se centra en tragar palomitas. Yo no termino de comprender, por qué no es suficiente ir a mirar un filme, y debes gastar más en comida, palomitas, bebidas y así. Yo prefiero invitar el cine, y que me inviten unos besos. ¿Me parece más justo? Cuándo no tengas nada qué hacer, no te dirijas al refrigerador, deja esa manía de lado. No te reúnas con tus amigos, solo para comer, cenar o hacer sobre mesa. Salgan a caminar,  hacer ejercicio, hagan el amor…. Yo qué se, pero ocupen otros espacios para convivir.

4.          Dejar de fumar: hago nuevamente un apartado especial, porque me pasa. Decidir dejar de fumar es un gran paso. Sin embargo, hay momentos que cubres con ese placer que te genera la nicotina. Algunos se refugian en los chocolates, otros en el alcohol, algunos más en las garnachas. Lo real, es que solo alargas tú muerte. Lo importante es crear conciencia y entender que dar un gran paso, implica una gran responsabilidad… Fuerza de voluntad es el éxito.

5.          Y no puedo dejar de comer, porque no quiero. Aferrarse a la grasa de las carnitas, ese aroma único de la barbacoa y los tacos… Son un festín para seguir ahí. Cambia tú vida e intercambia  un buen hábito alimenticio, por una garnacha.

Cualquiera que sea tu razón para seguir comiendo… Recuerda lo valioso que eres al interior, pero debes tomar en cuenta tú estado físico y principalmente tu salud… Toma las riendas de tú vida y actúa ¡HOY!